利欧路有技能仿效和波导帮助，学的很快，动作改过来的很快很快。

    利欧路本来就会游泳，不会游泳的学游泳比较难，会游泳的学习一个新的泳姿就比较简单了，利欧路就属于后者。

    利欧路随着学会了韩戈教的自由式游泳，开始犹如一条游鱼一样，在水潭里玩开了。

    说到底利欧路也是一个出生半个月的孩子，现在算是解放天性了，玩的欢实着呢。

    韩戈见状离开水潭，开始准备午饭，来的路上就收集了不少的树果。

    只需要将水烧开，熬一锅树果汤就可以了，然后利欧路还需要一些营养品，毕竟还在长身体，这些都是提前带来的。

    吃过饭之后，一人一宠就在水潭边休息了一个中午。

    就在韩戈昏昏欲睡的时候，利欧路跑过来推了推韩戈，想要韩戈给他安排完训练任务再睡。

    韩戈见状顿时觉得自己偷懒了，还是利欧路够自律，立马一个鲤鱼打挺站了起来。

    “好，那我们开始训练，我有一个训练身体力量的方法，我们一起来。”

    韩戈带着利欧路来到水潭边，开始一边讲解一边展示。

    “利欧路，你看，在水潭里用双腿保证自己不下沉，然后挥拳。”

    “这样可以借助水的阻力练习手臂和腿，而且由于在水里挥拳会影响身体平衡，还需要腰部用力，这样就能够锻炼到全身了。”

    韩戈讲解完之后就跳进了水里，开始亲自示范，这是当初韩戈的师傅训练韩戈的一个方法。

    韩戈在这一世还没有训练过，刚才看到这个水潭的时候，韩戈就想到了这个训练，现在刚好带着利欧路一起训练。

    利欧路跳下水，开始用双腿控制着不下沉，然后开始挥拳。

    一拳打出去之后身体一个不平衡晃了晃，随后赶紧调整身体。

    这就是韩戈所说的挥拳会导致失去平衡，需要核心收紧才能控制好。

    利欧路很聪明，尝试了几次之后就适应了。

    韩戈见状开始带着利欧路练习，累了就上岸休息，利欧路上岸休息的时候都在凝练波导之力。

    然后再下水练习，逐渐的从挥拳变成一些组合拳，还有踢腿的动作。

    这些动作听起来简单，做起来可是非常难得，利欧路能够全部完成的这么好也是韩戈没有想到的。

    韩戈当即决定，今天晚上给利欧路添个肉。

    韩戈和利欧路交代了一下，随后穿上衣服去找肉了。

    在这个世界也有很多不是宝可梦的动物，人们和宝可梦平时吃的肉就是这些。

    现在韩戈要去抓的就是一群在波导范围内的野鸡。

    韩戈一路绕开宝可梦，拿着石头偷袭，打晕了两只野鸡。

    韩戈拎着就回去了，这就是晚上韩戈和利欧路的主食了。

    韩戈在上辈子被师傅扔到山里边训练过，直接扔进去一周，什么都不带，然后自己想办法活下来。

    所以韩戈对于这些野外捕猎也是很擅长的。

    回来的韩戈熟练的把野鸡处理好，生火烧烤。

    随着野鸡被火焰逐渐的烤制，油开始低了下来，韩戈出来的时候带了一小罐盐，待鸡差不多好了的时候，把盐撒上去，刚好被油锁住。

    随后加热完全烤熟，没等韩戈喊，利欧路就自己跑过来了。

    眼巴巴的瞅着烤鸡，这可是他第一次吃这种刚刚考好的鸡肉，还是野鸡。

    “给，利欧路，这是你的，今天训练辛苦了。”

    作为训练家，一定要鼓励自己的宝可梦，正确的引导才能让宝可梦的身心好好的成长。

    利欧路接过烤鸡闻了闻，食指大动，好香啊，吹了吹之后咬了一口，野鸡的口感果然不一样。

    更有嚼劲，肉更香，更紧致，这是城市里吃到的肉鸡没办法比的。

    很快韩戈和利欧路就把两只烤鸡都解决了，还喝了树果汤，这是韩戈在烤鸡之前就煮上的。

    韩戈上辈子的师傅作为一个武术家，对于饮食健康是很看重的，吃饭一定是要荤素搭配，营养均衡。

    韩戈现在也是像上辈子的师傅一样，这么培养利欧路。

    吃过晚饭的利欧路，消化了一会儿，马上就要去水潭里继续练习，韩戈赶紧拦下来。

    今天可不能再练了，今天的训练量完全够了，再练不一定有益处了。

    而且，利欧路再去练习，自己这个训练家怎么好意思歇着。

    “这样吧，利欧路，我给你讲讲故事吧。”

    韩戈上辈子也看过几本小说，最著名的莫过于四大名著中的三国演义了，从群雄争霸到三国鼎立，再到新王登基。

    韩戈从头开始给利欧路讲述，利欧路自己就在跟着韩戈练习武术，对于这些沙场征战的故事非常感兴趣，听得可认真了。

    而且韩戈选择这个来讲，也是希望里边的一些谋略策略，能够让利欧路的思维拓宽，有益于利欧路以后的发展。